科普小知识

健康是人生最宝贵的财富也是品质生活的核心基石随着大众健康意识的觉醒科学的健康管理已从“被动就医”转向“主动守护” 成为守护全民健康的重要防线今天，我们一起来了解一下到底如何做好健康管理

2026-01-09

尿微量白蛋白 / 肌酐比值（UACR）是评估肾脏损伤的核心检测指标它通过同步检测尿液中白蛋白和肌酐浓度并计算比值能有效校正尿液浓缩或稀释对检测结果的干扰 —— 因为肌酐每日排泄量相对稳定可作为判断尿液状态的 “内源性标准” 让检测结果更准确

2026-01-07

光子嫩肤术后如何护理？收好3个锦囊，养出透亮好肌

光子嫩肤“三分做，七分养”！光子嫩肤做完了可别“糙养”！送你“术后美丽三锦囊”

2026-01-04

健康讲堂｜头痛、视力下降、月经紊乱、容貌改变，可能是垂体瘤在作祟

垂体瘤作为神经外科临床常见的颅内肿瘤，约占颅内肿瘤的15%，严重影响患者的内分泌功能与神经系统健康。那到底什么是垂体瘤？又该如何治疗呢？今天我们一起来了解一下

2025-12-25

健康讲堂｜认识秋冬两大“胃肠杀手”：儿童诺如病毒与轮状病毒

秋冬季节，是儿童病毒性肠胃炎的“高发季”，其中诺如病毒和轮状病毒是最常见的两大“元凶”。它们都善于攻击孩子的消化道，引起腹泻、呕吐等症状，但各有特点，家长需学会区分与应对。

2025-12-23

心灵驿站 |第八期：校园欺凌后的心理重建路线图

校园欺凌后的心理重建路线图

2025-12-18

心灵驿站 |第七期：青春期身体适应与自我关怀计划

青春期身体适应与自我关怀计划

2025-12-17

心灵驿站 |第五期：单亲家庭心理支持系统

心灵驿站

2025-12-16

健康科普｜查出甲状腺癌不用慌！但这件事真的要重视

近日，知名演员立威廉确诊甲状腺癌二期的消息引发广泛关注。据他透露，看到检查报告时曾一度陷入恐慌，担忧自己能否陪伴女儿长大。好在他已完成两次手术，切除了肿瘤，目前正遵医嘱进行后续治疗和长期追踪。立威廉的经历，也让“甲状腺癌”这一被称为“懒癌”的疾病再次走进大众视野。很多人觉得甲状腺癌“温柔”，就掉以轻心，却忽略了它背后潜藏的健康风险，以及那些容易被我们忽视的致病诱因。

2025-12-11

心灵驿站 |第二期：家校协同，中小学生校园社交冲突的化解之道

校园社交冲突是中小学生成长中的常见现象，不同学段呈现差异化特征，不仅影响日常交往，更可能波及心理健康。本文结合分学段特点、心理学原理，从家校双视角拆解冲突解决路径，辅以协同案例，为实践提供实用参考。

2025-12-11